COVID-19 Protección y consejos para quedarse en casa

COVID-19 es una enfermedad infecciosa causada por un nuevo coronavirus introducido por primera vez en el ser humano.

Se transmite de persona a persona principalmente a través de las gotitas que se producen cuando una persona infectada habla, tose o estornuda.

Estas gotitas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que se encuentren cerca.

Estas gotas son demasiado pesadas para viajar lejos en el aire: sólo recorren aproximadamente un metro y se depositan rápidamente en las superficies.

Esta es la razón por la que el contagio de persona a persona se produce principalmente entre contactos cercanos.

Según la OMS, aún se desconoce el tiempo exacto que el virus puede sobrevivir en las superficies.

Tome medidas para protegerse

Mantener una buena higiene personal y ambiental es de suma importancia para protegerse de COVID-19.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

Limpie y desinfecte a diario las superficies que toca con frecuencia.

La higiene de las manos es un requisito previo para la prevención de la propagación de enfermedades transmisibles. La higiene de las manos puede conseguirse con agua y jabón o con un exfoliante a base de alcohol.

Debe salir menos y reducir las actividades sociales, y mantener una distancia social adecuada con otras personas en la medida de lo posible.

• Utilice una mascarilla quirúrgica cuando viaje en transporte público o permanezca en lugares concurridos.
• Tome su temperatura y la de los miembros de su familia con un termómetro todos los días y vigile si hay tos o dificultad para respirar.
• Si tiene síntomas de COVID-19, acuda inmediatamente al médico - llame antes de ir a la consulta o a urgencias.
• Desarrollar una buena resistencia corporal y mantener un estilo de vida saludable. Esto puede lograrse mediante una dieta equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado.
• Incluso en los malos tiempos, tenemos que seguir aprendiendo y creciendo.

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Cómo llevar una máscara

• Debe cubrir la boca, la nariz y la barbilla con el lado coloreado hacia fuera.
• Pellizque el borde metálico de la mascarilla para que presione suavemente el puente de la nariz.
• Retire una mascarilla usada sujetando únicamente los bucles de las orejas.
• Para que sean eficaces, cambie las mascarillas con regularidad o si están sucias o húmedas.
• Lávese las manos con agua y jabón después de desechar la mascarilla soliviantada correctamente en una papelera.

Y más para luchar contra COVID-19

• Asegure a todos que está protegiendo su salud.
• Esto es especialmente cierto si tiene un establecimiento físico.
• Esto puede significar compartir sus prácticas sanitarias adicionales, colocar una estación de desinfección de manos en la entrada de su local o aplicar una política en la que todo el personal lleve mascarillas y guantes.
• Esté preparado para pivotar. Debe ser flexible para servir mejor a sus clientes. El servicio de correo para la reparación de teléfonos móviles puede ser una buena opción.
• Haga que sus empleados o usted mismo también sean una prioridad.
• No centre todos sus esfuerzos en el marketing durante este tiempo.
• Cuanto más tranquilos estén sus empleados, mejor podrán ayudar a su empresa y a sus clientes.

Que todos sigan gozando de buena salud y continúen con su vida cotidiana y su aprendizaje reparador en la crisis mundial del coronavirus.